구기자2 구기자 효능 목차구기자 효능: 건강을 지키는 슈퍼푸드붉은빛의 작은 열매인 '구기자'는 예로부터 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 꼽힐 만큼 그 효능이 뛰어난 약재입니다. 많은 분들이 구기자를 단순히 차로 마시는 열매 정도로 생각하지만, 사실 구기자는 우리 몸의 기력을 보충하고 노화를 막는 데 도움을 주는 '슈퍼푸드'입니다. 특히 간과 신장의 기운을 돕고 눈을 밝게 하는 효능이 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 '구기자의 놀라운 효능'에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 눈 건강 및 시력 보호구기자 효능 중 가장 대표적인 것으로는 눈 건강이 있습니다. 구기자는 '제아잔틴'과 '베타카로틴' 성분이 풍부하여, 이는 눈의 황반을 구성하고 유해한 청색광으로부터 망막을 보호합니다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 .. 2025. 11. 4. 구기자 효능과 부작용: 건강을 지키는 열매의 모든 것 목차구기자 효능과 부작용: 건강을 지키는 열매의 모든 것 구기자는 예로부터 ‘불로장생의 열매’로 알려져 있으며, 최근에는 항산화 성분이 풍부하다는 이유로 건강식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 하지만 구기자 효능과 부작용에 대해 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 구기자 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 구기자 효능: 항산화, 면역력 강화, 눈 건강 구기자 효능은 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 항산화 성분이 풍부한 덕분입니다. 이 성분들은 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 데 기여합니다. 특히 눈 건강과 관련하여 구기자는 시력 저하와 안구 피로를 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한 다당체 성분은 면역력을 강화하여 감염 질환 예방에도 효과적입니다. 구기자 효능은 이러한 다양한.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음
